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人生初22キロラン

いろんな本を読んで3週間前に走ったことのない長距離を走るとよいと書いてあったので、昨日挑戦しました。
家からおおきな公園まで走り、そこのランニングコースでぐるぐる。ラップタイムもはかりつつ。
途中、お水も補給することなくでしたが、なんとか走って帰ってこれました。

が、ひざが痛い!アイジングののまねをしてストレッチも念入りに。ひざのテーピングは本番必須だと実感。

筋肉痛で今朝からゆるめのヨガ。

思ったほどの後遺症はなかったので、本番、大丈夫かな??

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スポーツ」カテゴリの記事

コメント

姉に聞いてブログ再開していると聞いたので、見ました。ほんとに毎日毎日きちがいみたいに動いているね。なんでもほどほどにしたら?

投稿: おばあちゃん | 2012年2月23日 (木) 20時47分

フルまらそんは42,195kだから、その倍だよ。本番も無茶しないように。

投稿: おばあちゃん | 2012年2月27日 (月) 11時17分

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