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40分ラン

今日はヨガのレッスンを受けに行く日。
ヨガのインストラクターとして、アウトプットするためにはいっぱいインプットしなければ!!と陰ヨガのクラスをうけてきました。
股関節たくさん刺激して、すっきり

その前に、今日は40分ランの日。昨日の100分ランの影響でひざがすこしおかしいけど、スケジュールどおりに走りこまなければ、心が気持ち悪い
ということで娘を幼稚園に送った後、掃除機もかけずに、40分ラン走り出すと気持ちがいい!!

その後、自転車で駅へ。そしてヨガ。
そしてお迎え。

今日もまた、スケジュールをこなし、気分爽快

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